MTB-träning våren 2024

Vill du eller ditt barn vara med och träna MTB med oss i vår? Klicka här för att göra en intresseanmälan.

Vi börjar med gemensam arbetskväll den 10/4 och sedan drar vi igång tisdagsträningarna den 23/4. Vi ses!

Äggjakten Påskdagen

Äggjakt på Grännaberget!

Välkomna på Äggjakt på Grännaberget på Påskdagen. Start mellan kl 9.30-12-00 i klubbstugan, som vanligt är det även tipspromenad och fika!

Nu bygger vi om i arenan

Vi bygger om i vår arena under våren, och idag hade vi byggstart. I första etappen görs teknikarenan om. Det blir ny pumptrack, nya hopplinjer och det kommer att finnas en dropzone samt ett vindskydd. Under ett par månader framöver får ni ha lite överseende med arenan är en byggarbetsplats där det går tunga maskiner och att det inte går att hänga där som vi är vana vid. Vi kommer att hålla er uppdaterade i våra kanaler framöver så ni har koll.

När teknikdelar och pumptrack är klara går vi in på etapp två där vi vidareutvecklar Trollmor och Flygtrollet. Det blir förbättringar och ombyggnation - vi behåller mycket av det gamla men framåt kommer du att kunna göra olika vägval och variera din körning.

I en tredje etapp utvecklar vi flowleder på “toppen” - då kommer Bergatrollet och Vätten att fixas, förbättras och förnyas.

Vi har anlitat Dan, tidigare ledbyggare på Isaberg - och idag tog han de första skoptagen mot en ny och ännu roligare GBOK MTB Arena. Hurra!

Årsmöte 2024-03-10

Den 10:e mars höll GBOK sitt 43:e årsmöte i klubbstugan. 2023 har varit en innehållsrikt år med många tävlingar och träningar och bra resultat.
Många Grännabor uppskattar våra arrangemang, såsom Tomtar och Troll och tipspromenader. Mycket tid har lagts på planering av MTB-projekt etapp 4.
Vi har fått en uppfräschning av klubbstugan med målning och nya möbler.
Poängtävlingen “Gyllene Uttern-kannan” gick i år till Siri Rehn, och vår duktiga kassör Bertil Kjellström utsågs till årets “GBOK:are”

Föredragningslista årsmötet 240210

Kallelse till årsmöte

Tomtar och Troll 9 dec 2023

Pumpajakt 2023

Välkommen på pumpajakt på Grännaberget!

Datum: 28/10
Tid: start 18-19
Plats: GBOK-stugan
Medtag: ficklampa!
Startavgift 30:-
Godispåse & reflex till alla barn.

Sverige-eliten & framtiden till GBOK MTB Arena 15-16/4

I helgen är det dags för Götaland Enduro Series första deltävling på GBOK MTB Arena på Grännaberget. Det är träningsdag den 15/4 och tävlingsdag den 16/4. Enduro är en gren inom gravity, alltså utförsåkning, men den är inte liftburen och på tävling cyklar man flera delsträckor på tid. Det är en gren med mycket gemenskap och fokus på att alla ska ha kul, och det är mycket publikvänligt.

Götaland Enduro Series är en tävlingsserie som passar alla. Du som kommer och tittar får se Sverige-eliten på endurocykel, glada motionärer på vanlig MTB och såklart våra framtida stjärnor. Tävlingen är fulltecknad och vi i GBOK:s MTB-sektion vill bjuda in Grännabor och vänner för att skapa stämning under tävlingsdagen. Enduro är verkligen en publiksport - det är roligt att se cyklisterna köra förbi på tricksiga, flowiga, fartiga och utmanande sektioner. Som tävlande är det uppskattat med hejarop och bjällror.

SCHEMA:

LÖRDAG: Fri träning på banorna & clinics med Ride & Develop
SÖNDAG: 09.00-10.30 – Fri träning
10.45 – Åkarmöte
11.00 – Start 8 sträckor varv 1
11.20 – Start 6 sträckor varv 1
11.30 – Start 4 sträckor varv 1
12.30 – Start 8 sträckor varv 2
12.50 – Start 6 sträckor varv 2
13.00 – Start 4 sträckor varv 2
14.00 – Prisutdelning

I klubben har vi gjort i ordning vår arena så den är vårfin och vi har fixat så det kommer att gå att köpa en enklare fika på plats. Ta gärna trapporna upp om du går från Gränna, då får du både motion och så spar vi parkeringsplatser till cyklister från hela Sverige som gör tävlingspremiär i Gränna.

Vi ses i helgen!

MTB-träning VT2023

Varje tisdag klockan 18:00 med start 25/4 erbjuder vi möjlighet för stora och små att träffas, cykla och utvecklas tillsammans. Nytt för i år är att även de lite mindre cyklisterna kan få vara med. Här har vi samlat all information och länkar till formulär för intresseanmälan.

Klicka här för anmälningsformulär som gäller barngrupperna.

Klicka här för anmälningsformulär till vuxengruppen.

Vi har ett begränsat antal platser - först till kvarn gäller. Du ska ha betalt ditt medlemskap i klubben innan träningarna drar igång och det är viktigt att du läser igenom informationen noga. Anmäl dig eller ditt barn till den grupp du tror passar bäst. Skulle det behövas flyttar vi runt våra cyklister i grupperna för att de ska hamna på rätt ställe. 

Träningsstart: 25/4 2023
Träningstid: tisdagar 18-19 (alla ska vara redo att rulla klockan 18)
Utrustning: MTB och hjälm är obligatoriskt

I barngrupperna är det viktigt med en cykel som passar ditt barn och som barnet själv kan hantera. Det är en fördel om cykeln inte har fotbroms. I de större grupperna kör barnen allt från XC-cykel till enduro. Förutom hjälm som är obligatoriskt rekommenderar vi handskar och det är alltid tryggt med ryggskydd, knäskydd och armbågsskydd, men skydden får inte begränsa barnens rörlighet. De mindre barnen klarar sig gott och väl med hjälm, långbyxor och långärmat - kläder som är oömma och främjar rörligheten.

Våra barn- och ungdomsgrupper:

Kul på hjul-gruppen, 6-7 år

Barnet ska kunna cykla själv, kliva på, starta och stanna själv. I den här gruppen lägger vi fokus på att leka fram grundläggande teknikfärdigheter och vi vill att träningsklädd förälder är med. Du kan ha cykel eller löparskor - det viktiga är att du är beredd att hjälpa till med engagemang och pepp. Första gången vill vi ha en förälder per barn med - vi kommer att utvärdera och se hur vi bäst gör fortlöpande efter att ha träffat gruppen.

Målet är att de här barnen ska kunna cykla en enklare flowtrail för egen maskin, med eller utan stopp för att plocka kottar. 

Nybörjar-MTB

För barn från 8 år som kan cykla bra men som inte cyklat så mycket i terräng innan. Vi övar på baskunskaper i vår teknikbana, i våra flowtrails och inte minst på våra skogsstigar. Här blandar vi enkla övningar med en del utmaningar efter gruppens nivå. 

Vårt mål är att våra unga skogscyklister ska tycka att det är superkul att cykla stig och kommande år vilja gå över till fortsättningsgrupperna.

Fortsättnings-MTB

Här baserar vi grupperna mer på kunskap än på ålder. Vi försöker här skapa åtminstone två grupper där den ena gruppen blir mer tävlingssatsande och den andra fokuserar på att ha så kul som möjligt i skogen. I denna grupp behöver du vara mer erfaren, du har cyklat några år i skogen eller gillar att hänga i flowtrails eller hoppen. Denna grupp kräver lite mer kondition då vi rör oss över större områden och i högre hastigheter. Vi hjälper dig utvecklas genom tekniska övningar som är menade att göra dig som cyklist snabbare, säkrare och mer uthållig.

Klicka här för anmälningsformulär som gäller barngrupperna.

MTB-grupp för vuxna

I vuxengruppen fokuserar vi på att cykla stig som vi blandar med tekniska övningar för att öka självförtroendet och säkerheten. Här är alla välkomna, nybörjare som erfaren. Fart efter kamrat gäller och vi anpassar nivån så att alla trivs och utmanas.

Klicka här för anmälningsformulär till vuxengruppen.

Äggjakt på GBOK

Välkommen till årets Äggjakt på GBOK.

På påskdagen har påskharen gömt ägg längs med elljusspåret. I samband med tipspromenaden mellan 9.30-12 kan du leta på dem. Det kostar en tjuga och vi lottar ut påskägg!

Anmäl dig till Götaland Enduro Series på GBOK MTB Arena

Nu är anmälan till första deltävlingen i GES, Götaland Enduro Series, öppen. Vi är stolta och superpeppade på att vår arena får stå värd för den första tävlingen. Välkommen till Gränna och GBOK MTB Arena den 15-16 april. Du kan läsa mer och anmäla dig här.

Grattis Siri, Anders & Victoria

På vårt årsmöte fick vi applådera Siri Rehn som vann klubbens årliga poängjakt och fick en inteckning i Gyllene Uttern-kannan. Den stora kannan står på första parkett i GBOK-stugan och Siri fick även sitt namn ingraverat i den lilla kanna som man får behålla om man vunnit tre gånger.

Anders Larsson utsågs till klubbens allra första hedersmedlem och Victoria Lindén blev årets GBOK:are 2022.

Stort grattis till er, tack för era fina insatser och tack alla medlemmar för ett härligt och roligt föreningsår.

Årsmöte

Varmt välkommen till GBOK:s årsmöte.

Datum: 11/2 2023
Tid: 15.00
Plats: GBOK-stugan

Föredragningslista

1. Årsmötets öppnande.

Parentation av avlidna medlemmar.

2. Val av ordförande och sekreterare för mötet.

3. Val av två justeringsmän och rösträknare.

4. Fråga om mötets behöriga utlysande.

5. Fastställande av föredragningslista.

6. a) Styrelsen och kommittéernas årsberättelser för det senaste verksamhetsåret.

b) Styrelsens förvaltningsberättelser (balans- och resultaträkning) för det senaste räkenskapsåret.

7. Revisorernas berättelser över styrelsens förvaltning under det senaste verksamhetsåret.

8. Fråga om ansvarsfrihet för styrelsen för den tid revisionen omfattar.

9. Fastställande av medlemsavgifter för nästkommande verksamhetsår (2023).

10. Fastställande av verksamhetsplan samt behandling av budget för kommande verksamhetsår.

11. Behandling av styrelsens förslag och i rätt tid inkomna motioner.

12. Val av:

a) ordförande för en tid av ett år.

Avgående; Sten Åström

b) tre ledamöter i styrelse för en tid av två år.

Avgående Anders Larsson, Rickard Ahlqvist, Bertil Kjellström.

Kvarstående: Victoria Lindén, Conny Simonsson, Fredrik Törnqvist.

c) två suppleanter i styrelsen för en tid av ett år.

Avgående: Kaisa Rehn och Albin Hjellström

d) två revisorer för en tid av ett år.

Avgående: Jan-Olof Nyberg (smk) och Helene Rehn

e) en revisorssuppleant för en tid av ett år.

Avgående Ann-Mari Weidman.

Rapporter om vilka som skall ingå i respektive kommittè och vem som är sammankallande. (väljs)

f) Orienteringskommitté för en tid av ett år

Avgående: Conny Simonsson (smk), Mattias Rehn, Björn Tiger, Albin Hjellström och Victoria Lindén.

g) Stug- och Motionskommitté för en tid på ett år.

Avgående: Arne Andersson (smk) Anders Larsson tipspromenader, stuga och tomt, Sten Åström utegym,skidspår, Rickard Ahlqvist under håll och inköp maskiner.

h) MTB-kommitté för en tid på ett år.

Avgående: Rickard Ahlqvist (smk), Philip Fagerberg, Hampus Rocksjö, Tomas Lundh, Fredrik Törnqvist. Fredrik Gustavsson.

i) tre ledamöter till valberedning för en tid av ett år.

Avgående Lars Kjellström, Stefan Lönngren och Mattias Rehn

13. Prisutdelningar.

14. Årsmötets avslutande.

Götaland Enduro Series i GBOK MTB Arena 15-16/4

Gissa om vi är stolta över att Götaland Enduro Series väljer att lägga sin premiär i GBOK MTB Arena på Grännaberget? Vi ser verkligen fram emot att fylla vår arena med åkare, publik och funktionärer i april.

Götaland Enduro Series, GES, är en alldeles ny enduro-serie. Tävlingsserien erbjuder möjligheter för mountainbikecyklister att träna och tävla enduro i södra Sverige. Götaland Enduro Series riktar sig både till nybörjare och erfarna cyklister. Målet är att öka intresset och ge förutsättningar för utveckling inom mountainbike enduro men också att ge marknadsföringsmöjligheter för destinationer och anläggningar.

Varje tävling kommer att ha fyra sträckor med kontaktlös tidtagning, där sträcktiderna adderas och den med snabbast totaltid krönas till vinnare.
Det finns plats för 150 deltagare per tävling med möjlighet att expandera vid behov. Det är kostnadsfritt för flickor upp till 16 års ålder att starta.

Första deltävlingen av Götaland Enduro Series går av stapeln hos oss den 15-16 april. Mer information och möjlighet att anmäla sig släpps inom kort och vi vill tipsa om att följa cupen på instagram för att inte missa något.

Vårt utegym är klart

Nu är den nya delen av vårt utegym klart. Vårt tidigare gym har kompletterats med en OCR-inspirerad del och nya träninsstationer byggda i trä. Välkommen att träna, swisha gärna en slant till klubben om du gillar det.

Tänk på att färgen tar lite extra lång tid på sig att torka såhär års, det kan vara så att gymmets nya delar färgar av sig på kläder en tid framöver.

Pumpajakt 2022

Välkommen till årets pumpajakt på Grännaberget. Alla deltagare får reflexbricka och godispåse. Pumpajakten går längs med elljusspåret, barnen får med hjälp av ficklampa leta efter pumpor och bokstäver. Bokstäverna bildar ett ord och alla som löser ordet är med och tävlar om fina priser. Glöm inte ficklampa!